ためしてガッテンの冷え性対策その@タンパク質

ためしてガッテンでの体あったかメニューを食べることで、冷え回復したというのもあります。冷えを解決へ導いたメニューの秘密とは、含まれる栄養素の違いがキーポイントです。

 

ためしてガッテンでの冷え性解消メニューには、豊富なタンパク質が含まれていたのです。食事のトータル的なカロリーのうち、タンパク質は40パーセントの高い数字の割合です。人間の身体を作るためには、タンパク質は必要不可欠な栄養分です。

 

消化でエネルギーとなる時には、消化酸素を胃に発生させることになります。活動的となる胃によって、熱エネルギーは発生します。分解されたタンパク質のアミノ酸の成分は、使わない分を体内にストックしては置けません。肝臓もスムーズに排泄できるよう分解することになります。

 

これが脱アミノ基反応という分解反応になります。アミノ酸が化学変化してエネルギーは熱に変わりますから、身体の内側は温かくなっていきます。

 

ためしてガッテンでのリサーチからもわかるように、身体を温めている要因は、肝臓と胃という臓器が発生させている熱にあります。
人間の体内をポカポカと暖かくするのは、肝臓と胃も大きく関連していたというわけです。


ためしてガッテンの冷え性対策そのAしょうがパワー

冷え性対策としてためしてガッテンでは、しょうがの持つパワーにも着目しています。

 

乾燥しょうがが、人間の全身を温めるというのは、何が秘密なのでしょう。辛味成分のジンゲロールが含まれているのは、生しょうがの特徴でもあります。

 

ジンゲロールは体内において、血液の中を順調に流れていき、手の先とか足の指先まで、末端まで血液のめぐりを良くしていきます。血管を広げて順調に血液は流れますから、手の先や足の先といった末端まで、ポカポカと暖かくなっていきます。

 

ですが深部の熱を末しょうへ送り出すので、深部体自体の温度は下がります。しょうがは乾燥させることによって、一部のジンゲロールは変化をしてショウガオールの別成分に変わります。ショウガオールになると、今度は胃腸の壁を刺激するので、体内の血流を向上させることになります。

 

これによって深部の熱までも、積極的に作る作用が働きます。しょうがを乾燥したものであれば、ショウガオールとジンゲロールのダブルのパワーで、体中をポカポカに温めていくことも可能です。

 

乾燥したしょうが漢方でも用いられており、昔から冷え性改善のためにも使われてきていたものです。乾燥しょうがを、スープやホットドリンクに取り入れてもいいでしょう。


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